Les imperfections sont l’un des signes les plus courants du vieillissement cutané. Cependant, de nombreux jeunes ne sont pas exempts de ce problème, qui peut apparaître ou s’aggraver pour de nombreuses raisons différentes.

Selon une étude publiée dans le National Institute of Health (USA), les taches cutanées sont difficiles à éliminer, surtout lorsqu’elles sont causées par l’âge, mais certaines vitamines peuvent être utiles pour réduire ou éliminer les taches cutanées.

Il existe trois causes principales pour lesquelles des taches cutanées peuvent apparaître : une exposition excessive au soleil, l’âge et des problèmes hormonaux.

Ci-dessous nous vous listons 3 vitamines pour éliminer les taches cutanées .

Vitamina C

Riche en antioxydants, en plus de retarder les signes de l’âge, il aide à protéger la peau des rayons du soleil. La vitamine C peut être utilisée à la fois pour prévenir les imperfections et les réduire.

Vous pouvez appliquer le contenu d’une capsule de vitamine C directement sur la peau, ou augmenter la consommation d’aliments riches en cette vitamine, comme les agrumes, les ananas, les kiwis et les fraises.

Vitamine E

Aide à stimuler la circulation et à combattre les signes du vieillissement, en prévenant les rides d’expression. C’est certainement l’une des vitamines les plus riches en bienfaits pour la peau.

Vous pouvez appliquer le contenu d’une capsule directement sur le visage, en utilisant des mains propres pour masser et favoriser son absorption par la peau.

Augmentez la consommation d’aliments riches en vitamine E, tels que les huiles végétales, les noix, les légumineuses et le poisson.

Vitamine B

Plus connue pour ses propriétés énergisantes, la vitamine B est également idéale pour les soins de la peau. Appliquer le contenu de la gélule directement sur la peau.

Les aliments les plus riches en vitamine B sont : les œufs, le saumon, le lait, les haricots.

Ce sont les vitamines les plus efficaces pour éliminer les imperfections de la peau , mais n’oubliez pas de toujours appliquer un écran solaire avant de sortir, même s’il ne fait pas soleil.