Dernièrement, j’ai remarqué que mon travail à distance avait un impact négatif sur mon bien-être. Également diverses livraisons à domicile, qui nous facilitent la vie, mais nous rendent très paresseux. Après tout, nous sommes parfois trop paresseux pour aller au magasin le plus proche et commander la livraison. Et le travail est souvent sédentaire, donc il y a très peu d’activité.

À cause de tout cela, j’ai commencé à prendre du poids. Même si j’ai commencé à me limiter en nutrition, les kilos n’ont pas disparu. Je n’ai pas la possibilité d’aller à la salle de sport ou à la piscine en raison de la lourde charge de travail. Mais bien sûr, je peux faire une pause d’au moins une demi-heure. J’ai commencé à discuter de ce problème lors d’une conversation avec des collègues pour savoir comment ils résolvent ce problème. Et un collègue m’a demandé si j’avais essayé d’étudier à la maison. J’ai répondu que non, car il faut une certaine discipline et une certaine connaissance des exercices à faire, car il y a énormément d’informations sur Internet. Après cela, elle a déclaré qu’elle utilisait le service FitStars .

Il est disponible en ligne et comprend plus de 1 800 entraînements différents et 124 programmes de perte de poids. Ils sont divisés en zones, ce que j’ai beaucoup aimé, car… Vous pouvez choisir des entraînements selon vos goûts. Et il y a beaucoup de choix !

J’ai vraiment aimé l’interface du site, parce que… Vous pouvez lire attentivement chaque programme et chaque formateur, regarder de courtes vidéos de bienvenue et décider du choix du programme. J’ai décidé de choisir le programme « Commencer à perdre du poids » avec Olga Derendeeva.

Olga a de nombreux programmes présentés sur son site Internet, je l’ai appréciée pour son approche compétente des affaires et sa vaste expérience dans le domaine de l’éducation physique. L’entraînement avec elle est simple et clair, elle explique diverses petites choses et même en ligne, il devient clair comment faire tel ou tel exercice.

Dernièrement, j'ai remarqué que mon travail à distance avait un impact négatif sur mon bien-être. Egalement diverses livraisons à domicile, qui nous facilitent la vie, mais nous rendent très paresseux.-3

Quels bonus ai-je reçus ?

J’ai eu beaucoup de chance d’avoir décidé d’étudier en août. En ce moment, ils organisent une promotion « Prolongez l’été avec FitStars » et offrent des prix, dont un voyage en Turquie !

Lorsque j’ai souscrit au tarif UNLIMITED FOREVER, je suis automatiquement devenu participant à la promotion.

Cette promotion est idéale pour développer la motivation à étudier, car les tâches sont envoyées à un e-mail lié à votre compte personnel sur le site et des cadeaux sont offerts pour les terminer

10 séances d’entraînement terminées et vous aurez accès au guide « Régime pendant une semaine » et aux diagnostics gratuits du site Dietology.live, où des spécialistes dans le domaine de la nutrition analyseront votre alimentation.

Si vous effectuez 15 entraînements, vous aurez accès aux fameux mini-cours Netology. Il s’agit d’une plateforme pédagogique qui donne accès à des connaissances sur les métiers populaires de notre époque.

Pour 20 séances d’entraînement, vous recevrez une tasse thermique Miku.

25 entraînements réalisés vous donnent accès au cadeau balance intelligente Picooc, mais vous ne pouvez pas réaliser plus de 2 entraînements par jour, et ils seront comptés du 1er août au 25 septembre.

Aussi, pour 25 formations, nous participons automatiquement au tirage au sort des voyages en Turquie de 7 nuits pour deux en octobre ! Ce point m’a vraiment motivé ! Bien sûr, je suis conscient que je ne deviendrai peut-être pas l’heureux propriétaire d’un billet, mais pour moi, c’est comme un rêve chéri. Et même si je n’y parviens pas, mon corps sera en bonne forme et je pourrai aller seul en Turquie ou ailleurs sans être gêné par ma forme imparfaite sur la plage

N’oubliez pas que la participation à la promotion est comptabilisée lors de votre inscription du 1er au 31 août.

Comment la formation m’affecte-t-elle et qu’est-ce qui y est utile d’autre ?

Je tiens à préciser que lorsque j’ai commencé à m’entraîner sur la plateforme FitStars , mon irritation, qui s’accumulait parfois au cours de la journée, a commencé à disparaître.

J’avais aussi peur de me sentir fatiguée après les cours, mais c’est le contraire. Ils semblent réveiller en moi un second souffle et je peux travailler la seconde moitié de la journée sans fatigue ni irritation. Apparemment, il y a une libération de dopamine et d’endorphine.

Le site propose également une sélection de recettes à base d’ingrédients sains et une sélection d’articles sur la nutrition, les composantes psychologiques de notre vie et l’effet de certains aliments sur le corps.

C’est également très pratique pour moi que les entraînements terminés puissent être enregistrés dans votre compte personnel, puis consultés et répétés. Ils ne vont nulle part à partir de là.

Quand je fais des exercices, je mets la vidéo sur la télé dans la grande pièce de la maison pour qu’elle soit plus facile à répéter. Et à la datcha, j’active les entraînements via mon téléphone. C’est très confortable !

Je vous suggère également de commencer à vous entraîner à la maison avec FitStars , et de ne pas attendre le bon moment, qui n’arrivera peut-être jamais.

En utilisant mon code promotionnel dengidoma, vous pouvez bénéficier d’une réduction de 70 % sur un abonnement illimité et vous abonner pour 6990 roubles . C’est une option très rentable car l’abonnement fonctionne pour toujours ! Complètement pour toujours ! Et pour les programmes et cours actuels et futurs, un calculateur de régime et de calories. Il est également très pratique de pouvoir organiser un plan de versement si vous ne pouvez pas payer l’abonnement immédiatement.

C’est ainsi que j’ai commencé à me remettre en forme après un long « temps d’arrêt ».

Êtes-vous prêt pour l’hiver ?)