Les Japonais sont connus pour leurs techniques de beauté, notamment manuelles. Les soins de la peau sont très importants au Japon, c’est pourquoi leurs techniques sont presque toujours efficaces.

Ci-dessous, nous vous expliquerons comment mettre en œuvre un massage facial japonais , qui aide à éliminer les rides et les pattes d’oie , et à détendre les muscles du visage.

Cet auto-massage peut être pratiqué à tout moment, mais il est recommandé de le pratiquer le matin et le soir, avant d’aller dormir. Le massage active les canaux lymphatiques, favorisant l’élimination des toxines et des impuretés. Vous trouverez ci-dessous les instructions pour mettre en pratique l’ auto-massage du visage .

  1. Réchauffer légèrement les mains et le canal lymphatique en massant le visage, en partant des tempes jusqu’aux clavicules.
  2. Massez le front, à l’aide des deux mains et en partant du centre vers les côtés, en redescendant jusqu’aux clavicules. Ce massage aide à réduire les rides d’expression.
  3. Continuer avec les poches et le contour des yeux en massant de l’extérieur vers l’intérieur et de bas en haut. Descendez en suivant le canal lymphatique.
  4. Une fois sur les lèvres, massez avec les deux mains en suivant des mouvements de rotation jusqu’au nez. Comme toujours, descendez jusqu’aux clavicules.
  5. Masser le nez en suivant le contour des narines. Appliquer une légère pression en partant des joues.
  6. Continuez à masser votre nez, en le pressant légèrement avec les deux mains et en massant vers l’extérieur, jusqu’aux joues.
  7. Avec les mains à plat, massez du menton jusqu’à l’arc orbitaire (à côté des yeux). Appliquez une légère pression avec vos doigts.
  8. Soutenez votre visage d’une main tout en appliquant une pression diagonale de l’autre, de la mâchoire vers le coin interne de l’œil, puis vers les tempes et le canal lymphatique. Répétez de l’autre côté.
  9. Avec l’index et le majeur, appliquez une pression du menton vers la partie supérieure de la mâchoire, puis descendez vers la clavicule.
  10. Enfin, effectuez des mouvements de bas en haut sur la nuque et le double menton.